Holdkaptajn

Team Compendiums holdkaptajn er med til at sikre en god oplevelse på landevejen og er med til at nedbringe antallet af uheld og sammenstød med øvrige trafikanter.

KAPTAJNENS ROLLE

Sikkerhed på vores cykelture er et af de helt væsentlige kriterier for os.

Til at være med til at sikre denne sikkerhed anvender vi kaptajner. Disse kaptajner hos os har typisk været på et 1-dagskursus afholdt af DGI, hvis formål DGI selv beskriver på følgende måde:

’Formålet med DGI kaptajnskursus er, at deltagerne tilegner sig grundlæggende viden, færdigheder og kompetencer som kaptajn i klubben, for herigennem at kunne udvikle sikkerhed og adfærd samt at kunne instruere nye hjælpekaptajner i egen klub’.

Hver gang vi i Team Compendium kører ud i en gruppe, sørger vi for på forhånd at have udpeget en kaptajn.

Dagens kaptajn i Team Compendium leder sin gruppe på vegne af cykelforeningen.

Alle deltagere i gruppen SKAL følge hans anvisninger, selvfølgelig forudsat, at man ikke derved bringer sin egen eller gruppens sikkerhed/helbred i fare. Er man ellers utilfreds med kaptajnens instruktioner, følger man dem alligevel, og tager evt. diskussion op på feedback-mødet, når turen er slut.

Kaptajnens vigtigste rolle

Inden start at fortælle lidt om den planlagte rute og de specielle forhold, han/hun ønsker at sætte fokus på under dagens tur, med andre ord:

• Informere om dagens rute.
• Informere om, hvad der skal ske på dagens tur.
• Minde holdet om klubbens regler og de 10 regler for go’ stil.
• Sikre, at niveaudelingen er passende, og at der max er 12 på holdet.
• Sørge for, at alle aftaler er på plads inden afgang.

Under turen at være med til at sikre at der bliver cyklet i overensstemmelse med vores retningslinjer for god og sikker kørsel, herunder:

• Evt. nødvendig niveauopdeling af holdet under turen.
• Vejvisning, hvis denne opgave ikke er videregivet.
• Sikre, at færdselsloven overholdes.
• Vejlede og håndhæve GO’ STIL.
• Sikre, at alle kommer hjem.
• Sikre, at der handles i tilfælde af uheld.
• Sikre, at alle overholder aftalte regler i gruppen (hastighed, længde af evt. pauser m.m.).

Straks efter turen at give og modtage feedback til deltagerne på dagens tur herunder:

• Ros og anerkendelse for dagens oplevelser (husk: begge veje).
• Hvad gik mindre godt i relation til adfærd og sikkerhed, og hvad kan vi gøre for at forbedre dette (husk: begge veje)
• Evt. personlig dialog med deltagere, som har særlige behov.

GO' STIL - Her har du de 10 gode råd

1. Overhold færdselsreglerne

Vis ansvar, og følg færdselsreglerne. De er lavet for at beskytte dig og andre i trafikken.

...det er GO’ STIL at følge færdselsreglerne på vejen, og når du deltager i motionsløb. Husk, at du ikke er en professionel cykelrytter, der kan fylde det hele.

2. Vis overskud

Kør som en gentleman. Også selvom der er andre, der kører råddent.

...det er GO’ STIL at give plads og vise overskud i trafikken – især hvis andre har glemt reglerne eller den gode opførsel.

3. Vis anerkendelse

Kast pæne håndtegn, og vink venligt, når andre viser hensyn.

...det er GO’ STIL at vise andre, at du værdsætter, at de tager hensyn til dig. Du vil sikkert også gerne værdsættes for at vise GO’ STIL.

4. Brug cykelstierne

Cykl på cykelstien, hvis der er én.

...det er GO’ STIL at bruge de cykelstier, der er lavet til dig. Lad billisterne få vejbanen.

5. Husk dit affald

Smid altid dit affald i en skraldespand, eller tag det med hjem.

...det er GO’ STIL ikke at svine veje og naturen til. Det, der kan være i baglommen på turen ud, kan også være der på vej hjem.

6. Brug ALTID cykelhjelm

Spænd din cykelhjelm. Altid. Hver gang.

...det er GO’ STIL for både børn og voksne at bruge cykelhjelm. Der sker uheld hver dag, så det er komplet tåbeligt at køre uden.

7. Fyld så lidt som muligt

Overskrid aldrig vejmidten, kør én og én på smalle veje, og træk ind til siden, når der skal stoppes op.

...det er GO’ STIL ikke at fylde unødvendigt – der er også andre, der skal forbi. Husk, at det kan fylde meget, hvis en flok cyklister for eksempel kører på vifte.

8. Giv tegn, og vær forudsigelig

Brug hænderne, og skift aldrig pludselig retning. Forvent ikke, at andre kan gætte, hvad du vil.

...det er GO’ STIL bruge tegn og for eksempel række hånden ud, når du drejer. Andre kan kun tage hensyn, når de kan se, hvad du vil.

9. Brug ringeklokken

Advar når du overhaler – især hvis du kører stærkt.

...det er GO’ STIL ikke at give andre et chok, når du kommer ræsende forbi. Har du ingen ringklokke, så brug et verbalt ”ding ding”.

10. Vær opmærksom

Hold øje med trafikken og forholdene. Undgå musik i ørene, og tænk over, om andre kan se dig.

...det er GO’ STIL være opmærksom og ikke høre høj musik, så du ikke overser noget. Det er også GO’ STIL at bære refleksvest, hvis det for eksempel er mørkt, så andre ikke overser dig.